La epidemia del sedentarismo en Panama City Panama

¿Está sufriendo de dolor lumbar en Panama City Panama? El dolor lumbar es una queja común entre aquellos que se sientan durante largos períodos de tiempo. La mayoría de los empleados trabajan desde un escritorio y no pueden moverse mucho durante el día. Los quiroprácticos en nuestra clínica quiropráctica en Panama City Panama han instado a aquellos que se sientan durante largos períodos de tiempo a que se levanten y se muevan.

Recientemente, la Asociación Médica Americana ha reconocido este problema e implementado formas de cambiar esta situación para los empleados. Recientemente han instado a los empleadores a hacer arreglos alternativos para los empleados para que no sufran de dolor lumbar debido a la postura sentada.

Una nación de personas obesas y sentadas

Desafortunadamente, sentarse durante largos períodos de tiempo ha causado que muchas personas se vuelvan obesas y desarrollen problemas de salud. Hay demasiadas actividades en las que la persona promedio participa que requieren estar sentado. Ya sea que estés comiendo, viendo televisión, trabajando, jugando videojuegos, conduciendo o navegando por internet, probablemente estás sentado.

Una investigación en la Universidad de Duke concluyó que los empleados con un índice de masa corporal (IMC) superior a 40 presentaron el doble de reclamaciones por compensación laboral. Esta investigación también concluyó que sus facturas médicas eran un 7 por ciento más altas que las de aquellos con un IMC más bajo y que probablemente faltaban al trabajo 13 veces más que el trabajador promedio que no sufría de obesidad.

Herramientas para combatir la epidemia del sedentarismo en Panama City Panama

La Asociación Americana del Corazón está promoviendo un nuevo dispositivo para ayudar a combatir la obesidad evitando que las personas se sienten por largos períodos de tiempo. Este dispositivo es una aplicación para teléfonos llamada Hotseat, creada por Fran Melmed. Esta aplicación funciona sincronizándose con el horario laboral de la persona. La aplicación puede configurarse para permitir que el usuario tenga varios descansos de 2 minutos a lo largo del día.

Otra herramienta útil que se ha implementado se llama "escritorio en caminadora" para ayudar con el dolor lumbar. El escritorio en caminadora es parte de la estación de trabajo del empleado, ya que podrá seguir trabajando mientras hace ejercicio en la caminadora. Otras formas de reducir las posibilidades de dolor lumbar son dar caminatas después de las comidas y estacionarse más lejos de la puerta de entrada en el trabajo.

Para más información o preguntas, no dude en contactar a nuestro equipo quiropráctico en Panama Chiropractic Health Center hoy mismo.